|
|
Gebakken Rijst Met Kip
Algemeen
Bereidingstijd: 20-30 minuten
Maaltijdgang: / Lunch/Brunch
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 6 personen
Ingredienten:
* 2 koffielepel(s) Olijfolie
* 4 stuk(s) Eiwit
* 5 hele Sjalot, fijn gesnipperd
* 2 teentje(s) Knoflook
* 350 g Kip, filet, rauw, in blokjes gesneden
* 1 grote Wortel, fijn gesneden
* 320 g Rijst, bruine, ongekookt
* 180 g Albert Heijn Doperwten
* 3 eetlepel(s) Sojasaus
Voorbereiding:
Bereidingswijze:
Verwarm een wok op gemiddeld vuur. Doe 1 koffielepel olie in de pan, voeg de eiwitten toe en roer ca. 3-5 minuten goed door. Haal de pan van het vuur en zet even weg.
Doe weer 1 koffielepel olie in een pan en zet op gemiddeld vuur. Voeg de sjalotten en knoflook toe en bak ca. 2 minuten. Doe de kip en de wortel erbij en bak nog eens 5 minuten tot de kip goudbruin en helemaal gaar is.
Roer het kipmengsel door het eiwit, de gekookte rijst, doperwten en sojasaus. Laat nog een minuutje op het vuur staan zodat het gerecht goed warm is. Verdeel over de borden en besprenkel indien gewenst met wat extra sojasaus.
|
|
|